Genom att ta en enkel promenad i skogen mår du bättre både psykiskt och fysiskt.
Samtidigt som du får igång kroppens muskler så får du även igång glädje hormonet endorfin. Det i sin tur resulterar i att du mår bättre i både knoppen och kroppen.
Promenader är underskattat när det i själva verket gör susen. Gå till närmaste skog och ta en enkel promenad och rensa tankarna. Regnar det är det ännu bättre. Varför?
Jo, då du är ute i regnet återfuktas din hud naturligt, så varför inte ta två flugor i en smäll!