Vi kommer skriva om frukter och dess påverkan på din kropp lite då och då. Vi har i inläggen nedan skrivit lite om banan, apelsin och avocado redan. Därför hade vi tänkt skriva lite om jordgubben nu!


Har du ätit mycket av denna frukt i sommar så har du gjort din kropp mycket glad.

Jordgubben är nämligen rik på antioxidanter. Antioxidanter, som även finns i blåbäret, skyddar din kropp mot tillväxt av cancer celler.
Men frukter som i överlag har mycket färg brukar innehålla många och bra ämnen. Så jordgubbar är inte det enda alternativet om du t.ex är allergisk.

Men som vi alla vet så lider sommarn mot sitt slut och att köpa jordgubbar är inte det bästa. Köp säsongs frukter under vintern och unna dig jordgubbar och andra frukter någon gång ibland, främst under sommaren.


Bra att veta:

Jordgubbar innehåller ellagsyra. Detta är mycket bra för din hud! Den här frukten förebygger alltså inte bara cancer utan även dåligt skinn. C-vitaminen i jordgubbar rengör porer men är främst till för fet hy.
Dålig hy kan dock orsakas av många saker, inte bara fel mat, utan även stress och motion! Så varva ned efter skolan/jobbet genom att ta en promenad m.m. för att hjälpa huden.
Så ät mycket bär när säsongen är inne och att doppa det i mörk choklad är bara bättre! Kakaon i den mörka chokladen minskar nämligen chansen för hjärt- och kärlsjukdomar och innehåller antioxidanter, vitaminer och mineraler. Men den gör inte bara det! utan den förbättrar även cirkulationen.


Vill du göra en anisktsmask med jordgubbar kan du testa denna!
Är dock till för normal till fet hy!
Vi har dock inte testat den själva, så om du testar den, skicka gärna in din rekommendation till:
[email protected]

Du behöver:

5 jordgubbar
2 msk yoghurt
2 tsk honung
Mandelmjöl, alltså finmalda sötmandlar.

Gör så här:
Mosa jordgubbarna tillsammans med yoghurten, blanda i honungen och tillsätt mandelmjölet. Applicera och låt sitta i 15 minuter, skölj med ljummet vatten.